Corre con tus amigas y llega a Amsterdam con Nike

Muy buenas!!! Esta semana no hemos tenido post el lunes, y es que estoy trabajando en la cuestión estética de Inspirafit. Estoy muy ilusionada con el nuevo aspecto que va a tener el blog y deseando estrenarlo. La verdad es que cuando empecé a escribir este blog, no podía imaginar la de cosas buenas que iban a suceder, y la de grandes personas que he conocido a través de este. Gracias por todo el apoyo, los comentarios y las muestras de cariño, no siempre lo digo, pero siempre lo pienso.

Cómo adelanto aquí os dejo una de las fotos que será parte de la nueva portada. Me encanta porque refleja totalmente la sensación de libertad que te produce correr. Tiene algo de mágico. Gracias a @chico_photo por este increíble regalo en forma de foto.

Foton carretera Portada

Y hablando de correr quería contados la última gran propuesta de Nike Running a la que os ánimo a participar para conseguir uno de los diez viajes a Amsterdam para tres personas que regala Nike para correr la We Own The Night.

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Correr esta de moda, eso es cierto, pero no es sólo eso. Ayer justo para un reportaje de TVE de Mujeres que Corren ( que se emite en las noticias este viernes) me preguntaban qué por qué pensaba que tantas mujeres se estaban sumando a esto de correr. Mi respuesta fue clara. Correr es una cuestión de compañerismo. Lejos de competir las mujeres nos ayudamos y nos animamos unas a otras. La amiga que tira de ti el día que no tienes fuerza, la que te anima a participar en una carrera, la que te saca de casa un lunes después de trabajar y hace que te olvides de todos los problemas, con la que arreglas el mundo y te ríes a golpe de zancada…

Running Nike

Desde luego, tener amigas con las que correr es de lo mejor que puede pasarnos, pero…Qué hay mejor que correr con tus amigas? Hacerlo con Nike, por la noche y en las calles de Amsterdam!!! Y es que Viendo este vídeo lo entenderás…No me diréis que no hace que te entren ganas de salir a la calle a correr!!!

Para conseguirlo, crea tu equipo junto a dos amigas y entrenar juntas. Los 10 equipos más participativos serán los que van a ir a la carrera de 10km de noche en Amsterdam. Es muy sencillo:

  • Equipos de 3
  • Poner nombre al equipo #nombreequipo
  • Subir fotos, comentarios y capturas de tus kilómetros con NIke+ con el #nombreequipo + #weownthenight en el evento que hemos hecho en Facebook (http://go.nike.com/WOTN) Puedes usar la funcionalidad “Compartir fotos” de Nike+ si tienes un iPhone.

We own the night Nike

Yo ya tengo mi equipo #inspirarunners y este domingo subiremos nuestro primer entrenamiento. Sofía Navarro, nuestra Sofit Inspirafood y la súper runner Mercedes Montesinos serán mis compañeras en este reto…. Ya nos estamos visualizando allí!!!

Animaros que Amsterdam está a un paso, yo ya voy caminado hacía allí!!!

Nike Chisco Photo

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SCHWINN CYCLING, la familia.

Llevo tiempo queriendo hablaros de una parte de mi de la que todavía no os he contado. Mi familia Schwinn, de la que me siento tan afortunada de pertenecer.

Evento Schwinn

Hace unos años, cuando llegó la moda del ciclo, trabajaba en un Gimnasio de Madrid, y nos ofrecieron hacer un pequeño curso de iniciación al Schwinn al haber comprado las bicicletas de esta marca. Desde el minuto uno quedé fascinada. Hablaba de sesiones en las que cómo monitores podíamos conseguir que todos llegaran al objetivo deseado por muy diferentes que fueran los alumnos. Os aseguro que esta era una de mis mayores preocupaciones en el resto de clases que daba en el gimnasio, ya que es algo difícil en una actividad dirigida con clientes de diferentes perfiles. Y ¿cómo? Trabajando con pulsómetro para adaptar la intensidad a cada persona, sin importar la edad ni la forma física. Y siempre, siempre dando opciones.

Y no sólo eso, sino que con las clases de ciclo, podíamos crear completos programas de entrenamiento. Cada sesión debe tener un objetivo concreto, un perfil de intensidad concreto y un relieve concreto. No es suficiente con poner la música que nos guste y adaptar la clase a ella, debe ser justo al revés.

Pero había algo más, no sabía bien que era, pero la pasión con la que este instructor, (además Ingeniero cómo yo) hablaba de lo que significaba para el esta actividad, me impulsaba a descubrirlo. Así que le pregunté cómo podía seguir formándome para ser Instructora Schwinn y su respuesta fue inmediata. Si quieres hacer el curso con el mejor, tienes que ir a Zaragoza con Jesús Gallego, nuestro súper Master Instructor.

Jesús Gallego

Allí comencé a entender. Jesús es una de esas personas que consiguen atrapar toda la atención de quien tenga alrededor, y así se me quedaron grabadas cada una de las palabras que nos decía en el curso.  Entendí la importancia de la técnica de pedaleo, vital para evitar lesiones. Nos hizo calcular el número de pedaladas que dábamos en una clase de ciclo y multiplicarlas por las que dábamos a la semana, un mes, un año…imaginándonos así que le pasaría a nuestro cuerpo si lo estamos haciendo mal.

Aprendí la gran variedad de clases que se podían diseñar sin tener que pasar por encima de la técnica. Recuerdo su frase “en la bici la bici” y es que en muchos centros ya empezaba a verse cosas como abdominales y flexiones sobre la bici…había quien incluso quitaba el sillín para obligar a pedalear de pié a sus alumnos poniendo en riesgo varias estructuras articulares, sobre todo las de la zona lumbar y la rodilla ¿puede haber algo con menos sentido?  Todos estos ejercicios se realizan con el mero objetivo de “distraer” al alumno cuando faltan verdaderos recursos para realizar una buena sesión, y no cabe duda de que nos alejan de centrar el objetivo principal, el trabajo cardiovascular .

Descubrí las posibilidades que ofrece el trabajo con pulsómetro, la cantidad de sesiones diferentes que se pueden hacer con diferentes beneficios para el cuerpo. Ya os he hablado de estos intervalos de trabajo según la frecuencia cardiaca alguna vez y volveré a hacerlo más adelante, realmente es muy interesante. No hay forma de medir la intensidad a la que se está trabajando que no sea esta, por lo menos al principio, hasta que empiezas a dominar las respuestas de tu cuerpo y te puedes guíar por las sensaciones.

Descubrí la importancia de saber trasmitir, de que somos comunicadores y la personas que vienen a tus clases se merecen recibir lo mejor de cada uno. Recuerdo perfectamente mi primera práctica. Teníamos que preparar una sesión a modo de examen. Después de todo el curso y con tal cantidad de conocimientos acumulados preparé una sesión técnicamente perfecta, todo cuadrado y me dispuse a hacerla con mis compañeros. Cuando terminé, Jesús me miro y me dijo, “has estado sonriendo y participando durante todo el curso, y cuando te has subido aquí te has convertido en otra persona, seria y distante”…Y tenía razón, estaba tan concentrada en hacerlo bien que se me olvidó disfrutar. No sabéis cuan a fuego se me quedaron grabadas esas palabras que hoy en día, antes de cualquier clase, todavía pasan por mi cabeza y me arrancan una sonrisa.

Pero me quedaba algo por descubrir, y eso fue cuando fuí a mi primera convención Schwinn en Alicante. Me invitaron a asistir, y casi sin conocer a nadie me fui para allá a ver de que se trataba. Las 9 horas de Alicante, una de las mejores convenciones Schwinn Cycling que se celebran a lo largo del año y de las que más asistentes tienen. Es verdad que es un plan muy apetecible, se celebra en Junio, en un parque acuático, con lo que puedes compaginar las clases, con darte un bañito, comer por allí, seguir pedaleando..etc. Además tuve la suerte de que en seguida me acogieron compañeros que hoy son grandes amigos. Por no hablar de las fiestas que se organizan por la noche cómo broche final.

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Pero no fué eso, ni se si voy a ser capaz de trasmitirlo. La calidad de cada una de las clases, cuidada hasta el último detalle, con elegancia y estilo (nada de una hora de música máxima fm y agitar la toalla al viento) La capacidad para trasmitir de los presenters y hacer que sacaras lo mejor de ti tras muchísimas horas de pedaleo. Los momentos de compartir y el entusiasmo generalizado. Y los de introspección en uno mismo disfrutando y siendo conscientes de lo que estábamos haciendo. Puede sonar poético si no lo has vivido, pero seguro que todos mis compañeros me entienden.

Este es uno de mis vídeos favoritos de esas primeras convenciones, Esa Adri guapa, la última sesión de Jesús en convenciones y ese equipo Bilbao que te ponía los pelos de punta!!

En fin que estoy cómo loca por volver a pedalear con todos vosotros. Estas convenciones son para alumnos, instructores y quien quiera apuntarse.

El 10 de Mayo se celebra una convención a la que todavía no he tenido oportunidad de asistir pero sobre la que no he escuchado más que cosas buenas, por lo increíble del entorno y la fabulosa organización. El Schwinn Cycling Tour Costa Brava, donde además entre los presenters estará mi compañero Fran Álamo, nivel oro de Schwinn, un auténtico crack y una las personas más concienzuda…por no decir cabezota…;-)  que conozco. realmente cree en lo que hace y así lo trasmite. Gracias a su tesón, el equipo Schwinn Madrid que era minoritario hace muy pocos años, cuando apenas éramos tres madrileños en las convenciones,  hoy ha crecido hasta tal punto que ya se celebran en Madrid los cursos de formación para ser monitor. De hecho, el próximo fin de semana del 26 y 27 de Abril, se tiene lugar una certificación básica en el Centro Ariss de Parla. Si estáis interesados contactar con franalamo78@gmail.com o con jesus@fit4life.es

Gracias Fran, por ayudar a que seamos más en la familia!

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Otro presenter de lujo este año, nuestro gran Master José Bolivar, sus clases son míticas por cómo consigue llevarte a las zonas de trabajo más intenso a base de puro llano.

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La convención de este año pinta muy bien, en la página web podréis ver toda la información, fotos de otras ediciones y realizar la inscripción. Mirad en que entorno de lujo se realiza…

Hay dos grupos y cada uno pedalea una sesión de una hora y media por la mañana y por la tarde. Tienes la opción de comer todos juntos, y por la noche la bien merecida cena y fiesta del evento!

SESIÓN 1 GRUPO A: 11:00 a 12:30 h
Fartlek + Montaña

SESIÓN 2 GRUPO B: 12:30 a 14:00 h
Fartlek + Montaña

COMIDA BUFFET en Restaurant Costa Brava (Begur): De 13.00 a 16.00 h

SESIÓN 3 GRUPO A: 15:30 a 17:00 h
Fartlek + Cap. Aeróbica Alta

SESIÓN 4 GRUPO B: 17:00 a 18:30 h
Fartlek + Cap. Aeróbica Alta

CENA 22.00 horas y FIESTA en Restaurant Mas Oliver.

Si os animáis, saldremos desde Madrid varios el viernes por la tarde y nos encantará que forméis parte de esta familia. A mi sólo me ha traído grandes momentos. Si tienes cualquier pregunta, no dudes en contactar conmigo y te cuento todos los detalles.

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Deseando veros a todos equipo, Concha, Adri, Susana, Jesús, Fran, Ángel, Inaxi, Ignasio Iñigo, Pedro, Aitor…y todos los que me dejo…sois muy grandes!!

Hasta pronto y disfrutad de las vacaciones de Semana Santa, nos vemos la semana que viene con la pilas cargadas!!!

TODO UN EVENTO NTC NIKE SERRANO

La mañana del sábado celebramos por todo lo alto la inauguración de la tienda Nike Serrano con un evento Running+ NTC (Nike Training Club)  para mujeres. La verdad es que todos los comentarios que me han llegado de las chicas, es que fue un auténtico planazo. ntcserrano 358 Tuvimos dos sesiones, a las 10 y a las 12. Para empezar en la entrada a la tienda habían instalado esta súper cama elástica, que no me resistí a probar. Con lo que me gusta a mi el Jumping…;-) nike serrano Después te obsequiaban con una camiseta y podías probar las nuevas Zapatillas de running  NIKE FREE, en concreto probamos las Nike Free 4.0 Flyknit  que ofrecen una pisada natural gracias a su parte superior de hilo ligera y a la suela exterior de perfil bajo y gran flexibilidad. Estas zapatillas pesan 187 gramos!!! Para distancias cortas cómo las que hicimos vienen súper bien. Nike serrano 3 Desde la tienda salimos corriendo para calentar antes de la sesión.  El recorrido que hicimos era precioso, bajando toda la calle Serrano hasta la Puerta de Alcalá, llegamos a Cibeles y cogimos el Paseo del Prado hasta Neptuno, donde subimos por las Cortes hasta la impresionante Terraza Ático del Palacio de Miraflores . No sabéis cómo se giraba todo el mundo a ver a 70 chicas corriendo juntas por Madrid, era alucinante! nike serrano Allí estaba todo preparado para la sesión NTC que había preparado. Todas las chicas lo dieron todo en un entrenamiento de Gym (fuerza combinada con cardio) con 10 minutos de Estudio (core y estiramientos ) para terminar. A pesar de la amenaza de lluvia, durante las dos sesiones salió el sol, y la sensación era brutal. Estar entrenando en el cielo de Madrid disfrutando de sus tejados y con la música a todo volumen, es algo que no se hace todos los días….Por cierto en el último post os he dejado la lista Spotify de la sesión. Espero que la disfrutéis!  ntcserrano 360 Muchas gracias por vuestra energía y vuestra entrega, a pesar de que este día no me encontraba del todo bien por una anginas, hicisteis que se me olvidara cualquier malestar y sacar lo mejor de mí. Siempre es un placer ver a las que ya voy conociendo más a raíz de estos eventos, gracias por no fallar nunca! A las nuevas incorporaciones, espero que lo hayáis disfrutado, y a mis alumnas que me seguís donde vaya!! Gracias Susana, Rosa, Begoña, Diana, Raquel, Elke, Pilar, Sol; Laurita, Marta , Ángeles, Victoria; Amalia…y muchas que me dejo…Sois unas cracks! Me encanta esta nueva generación de mujeres que os apuntáis a todo lo que tenga que ver con hacer deporte divertirnos y compartir ese buen rollo. ntcserrano 366 ntcserrano Mi Outfit para este día lo podéis encontrar todo en la tienda. Destacar las mallas Nike Pro y las zapatillas de entrenamiento para mujer Nike Free 1.0 Cross Bionic con el perfil más bajo para que sientas el suelo bajo tus pies mientras entrenas. Ideales para campos de entrenamiento, ejercicios con pesa rusa, kickboxing y entrenamientos por intervalos, estas zapatillas te ofrecen un mayor control del pie, un apoyo ligero y estabilidad durante los ejercicios más intensos. Os dejo algunas fotos más que tengo de la sesión. La anteriores gracias a Nike y Javier Arboledas http://www.javierarboledas.com/ y las segundas gracias a Sheila que aunque no puedo entrenar, nos regaló este maravilloso recuerdo del día. Espero que te recuperes pronto guapa! ntcserrano 385 ntcserrano 375 ntcserrano 370 ntcserrano 384 ntcserrano 394 Nike serrano   Nike serrano Y este video de la divertidísima Begoña, gracias por venir y por mandármelo!!! http://www.youtube.com/watch?v=Vt-3ZW-bC9A De vuelta a la tienda, el clásico y bien merecido Smothie y atención personalizada para visitar la tienda. nike serrano Aunque por trabajo no pude asistir al evento inaugural para prensa y bloguers del viernes me apetece mucho contaros que os podéis encontrar en esta tienda que es si eres mujer y te gusta el running, seré es tu, salvación, o tu perdición….;-) Tienen los últimos modelos exclusivos, con más variedad que en otras tiendas y además sección para niños que es una monada. Nike Serrano 4 Nike Serrano 4 nike serrano Además ofrece asesoramiento premium en calzado y equipamiento, ( ajuste de calzado de training. ajuste de sujetador de running, Race Coach, preparación de equipamiento y buscador de productos. nike serrano 2 El club de running Nike + se reunirá todos los martes a las 20h y el Run Women Club exclusivo para mujeres, será todos los sábados a las 10h. Allí tendréis la oportunidad de correr con los atletas que la firma pone a disposición de esta actividad desde la tienda. Cómo está muy cerca del Retiro, es una buena forma de animarte a salir a correr si sólo todavía no encuentras las fuerzas, además de recibir consejos técnicos imprescindibles para evitar lesiones. No os lo perdáis. Nos vemos en la próxima!!!

Vuelve NTC a Madrid por la inauguración de la nueva tienda Nike Serrano

Muy buenas, ¿Cómo va la semana?

Yo a tope, pero con ganas de darlo todo!!! Si las semanas con evento de Nike ya son especiales, esta semana doble ración. Ayer viajé de nuevo a Barcelona a realizar otro entrenamiento NTC para la Cursa Bombers. El ambiente fue súper bueno. Por primera vez, la mayor parte de clase eran chicos ya que estábamos en la  facultad de psicología y ciencias de la educación y deporte Blanquerna. Algunos además, venían a evaluar la sesión por parte de sus profesores, así que había que darlo todo!

Fue un honor contar con Mireia Belmonte, nuestra híper medallista olímpica de natación.Vaya lujo de presencia, además de encantadora y muy guapa.

NTC werunbcn Mireia y Paula

Por cierto!! Ya tengo mi dorsal y subo a correrla junto con Johanna Ortiz de la revista MyMad ,a quien también acompañaré en su primera Media Maratón de la Villa de Madrid de este domingo (Vamos Johanna lo vas a conseguir, has entrenado muy duro este mes para conseguirlo!!! ). Me apetece muchísimo subir a Barcelona a correr esta carrera que creo que es una pasada. Espero veros a muchos de los que habéis realizado los entrenamientos NTC con Óscar Peiró o conmigo durante este mes. Seguro que llegáis súper preparados cracks. Por aquí os dejo algunas fotos de la sesión. Gracias por tratarme tan bien!!!

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NTC BCN

NTC BCN

Y este sábado…por fin!! NTC vuelve a Madrid!! Y nada más y nada menos que inaugurando la nueva tienda de Serrano 19, donde por lo que se la sección Woman va a ser increíble! Mucho más grande que en otras tiendas y con las últimas novedades. Qué ganas de verla y sobretodo qué ganas de volver a  juntar a todo el equipo de NTC, entrenar juntos y ver que sorpresas nos esperan…Por si no habéis recibido el mail o visto la información en la página de Facebook aquí os dejo toda la info.

El sábado 5 de abril se inaugura la nueva tienda de la calle Serrano 19 en Madrid y lo vamos a celebrar por todo lo alto inaugurando el nuevo Nike+ Run Club Serrano. A partir de ahora, cada sábado a las 10:00 podrás disfrutar de divertidas sesiones de running combinadas con ejercicios Nike Training Club exclusivamente para chicas. Además, tendremos muchas sorpresas reservadas para ti, y otros servicios como:

  • Servicio Bra Fitting (encuentra el sujetador perfecto en función de tu copa y tu tipo de entrenamiento).
  • Especialistas en producto y asesor de estilo.
  • Análisis de pisada.

Para participar en la sesión inaugural sólo tienes que envíar un email con tu nombre, apellidos, edad y horario al que quieres asistir (10:00 o 12:00) a info@nikerunningspain.com con el asunto EVENTO SERRANO. Únete a nosotras para batir marcas, superar límites y conseguir llegar aún más lejos.

Si todavía te lo estás pensando por aquí te dejo un vídeo de cómo lo hemos pasado en ediciones anteriores. Este en concreto era para las sesiones de NTC de preparación de la San Silvestre.

Cómo algunos estaréis pensando, y dado que no puedo estar en dos sitios a la vez, aunque en este caso me gustaría…;-) no podré asistir a la primera sesión de Breath Free Yoga Running. Será mi compañera Carolina Prató compi de los Sport´s Angels la encargada de dirigir la parte de Running Y Eugenio Tebar la parte de Yoga. La fecha y la hora propuesta se mantienen. Podeís ver toda la información en el evento creado en Facebook. Disfrutarlo los que os animéis y espero veros en próximas ediciones.

Un abrazo

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Un día en Barcelona con NTC para la Cursa Bombers

Buenos días!

Esta semana esta siendo de esas en las que pagarías porque el día tuviera dos horas más. Últimamente escucho mucho esta frase, y es que vamos todos corriendo a todas partes. Pero cómo lo que nos gusta realmente es correr, no quería dejar de contaros mi experiencia de este martes en Barcelona en el entrenamiento NTC para la Cursa Bombers.

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Además de los entrenamientos de Running que Nike ofrece para la preparación de esta carrera, cada martes en el campus de las universidades de Barcelona se celebran sesiones de Nike Training Club. Cómo siempre digo, para mi el equilibrio, fuerza, running, stretching es la clave para un cuerpo sano y bonito. Correr, exige una preparación de los músculos, que se consigue a través de entrenamientos específicos de fuerza. Además las sesiones de studio, en las que el trabajo fundamental reside en el centro del cuerpo “core” y en la elasticidad y estiramiento de los músculos son la clave para evitar las temidas lesiones.

Por eso para la sesión del martes de NTC para WERUNBCN preparé una sesión el la que había un primer bloque de movilidad y calentamiento de cardio, 3 bloques de ejercicios funcionales para el desarrollo de la fuerza, y dos de trabajo específico de core y gluteos. Terminando cómo a mi me gusta con 10 minutos de estiramientos al mas puro estilo yogui.

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El martes tuvimos la suerte de contar con una embajadora de Honor para la sesión Ona Carbonell, campeona mundial y olímpica de Natación Sincronizada, y un encanto de persona que hizo toda la sesión sin perder la sonrisa de la cara. Como ella explicaba, las sesiones de NTC la ayudan a complementar el trabajo de fuerza para sus entrenamientos en piscina.

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Entre las asistentes, una todoterreno de Lujo, Miriam Albero que con su blog, su belleza y  estilo de vida sano, alegre y divertido es una inspiración para muchos.

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Fue una tarde súper divertida y os animo a todos los que estéis preparando la Cursa Bombers a pasaros por allí a probar una de las sesiones NTC.

Gracias a todos, por el recibimiento y por hacerme disfrutar de una sesión increíble en la que vi muchas ganas de entrenar y sobretodo de prepararse para la Bombers. A mi la visita me ha motivado para intentar animarme el fin de semana del 13 de Abril a subir a Barcelona a correr esta carrera de la que he escuchado que el ambiente y el recorrido son una pasada.

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Primera de muchas sesiones Sport´s Angels con uno entre cien mil

Y por fin llegó el día! Después de tanto tiempo esperando ya es Domingo 16 de Marzo. Salto de la cama, después de no haber pegado ojo por los nervios, y al salir al salón tengo que cerrar los ojos del pedazo de sol que entra por la ventana. Todo listo!!! La ropa, los regalitos, la chuleta con la clase preparada con Carola …que llegue ya, pensaba!!!

Por fin es la hora, cargadas con las cajas llegamos al Retiro y empiezo a ver caras conocidas, chicas que he conocido en la sesiones de Nike Training Club, algunas con las que he compartido carreras en Mujeres que Corren, nuestras familia y amigos que venían a apoyarnos… Allí nos encontramos con Ingrid, nuestra fotógrafa que ha hecho posible que tengamos este maravilloso recuerdo de la evento.

Cada vez llegaba más gente, casi no me lo podía creer la imagen desde arriba era preciosa. Qué festival de luz y colorines fluor. De sonrisas y de gente sana y con ganas de hacer deporte y de compartir buenos momentos!!!

La clase salió fenomenal, habíamos preparado un entrenamiento que constaba de un calentamiento de cardio y ejercicios de movilidad, una parte principal con 4 bloques de  4 ejercicios cada uno para trabajar de manera funcional todo el cuerpo y una sesión de 10 minutos de estiramientos estilo Yogui que me encanta.

La idea de Sport´s Angels surgió para animar a todas a aquellas personas que todavía no han encontrado la forma de ponerse en forma, y también para las que ya están entrenadas pero les apetece hacerlo en un entorno abierto y divertido. Para ello creamos una clase común en la que se podían seguir los ejercicios a través de Carola (el Ángel guerrero) o de mí (el Angel dulce), realizando los mismos ejercicios pero con mayor o menor impacto.

Llevábamos un pequeño aparato para reproducir la música, pero con tanta gente no llegaba ni a la segunda fila…;-) Este aspecto lo tenemos que mejorar… Si disteis lo que disteis solamente con la voz de la inagotable Carola, Gemma con el megáfono y yo con mi sonrisa de felicidad, no me quiero imaginar cómo sería con unos buenos altavoces y un musicón como este que había preparado para la sesión. Os dejo la lista Spotify por si queréis escucharla para seguir entrenando!!!

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La verdad que no nos imaginábamos la acogida que tuvo este primer evento. Queremos daros las gracias porque fue impresionante veros a todos con tantas ganas puestas en hacer algo tan bonito. Vuestra sonrisa e ilusión es lo que nos llena y lo que nos impulsa a estar deseando organizar otro evento para seguir disfrutando  y contagiando esta pasión que nos une!!

Gracias también a mis Ángeles Gemma García y Carola Prato con las que es un a auténtico placer organizar cosas como estas. Juntas somos imparables chicas!!!

Por aquí os dejo algunas de mis fotos favoritas del evento.

La llegada…

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Empezamos a darlo todo!!!

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Gemma genial animando…;-)

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Ojo a mi mami cómo lo borda….

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Estas chicas son geniales!!

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La parte mas zen de la clase…

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Después de la clase, llegaba el sorteo. Todos los que habían traído su dorsal de unoentrecienmil podían recoger sus regalitos. Tuvimos de todo…;-) Hoy 18 de marzo se celebra el día Blogs entre cien mil, y como sabéis los Ángeles y yo ya somos de colaboradoras!!! ¿Si quieres serlo tú y colaborar con esta bonita organización contra la leucemia infantil, aquí tienes toda la info? http://www.unoentrecienmil.org/

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Para empezar unos packs que Nivea nos cedió para el evento un montón de productos de su una nueva línea reafirmante Q10 Energy reformulada con ENERGY COMPLEX. La nueva generación de reafirmante NIVEA Q10, incluye un compuesto activo de tres componentes para elevar la energía a nivel celular, logrando así una piel más firme y tersa. Ideal para complementar con el deporte para unas piernas de escándalo.

Seguimos con unas preciosas carteritas a cargo de 1bagforyou. Son de auténtica pasada de piel de potro, con colores increíbles! Yo ya me hice con una para este invierno con estampado de cebra y es un éxito. Los viernes por la tarde organizan un showroom en la calle Antonio Díaz Cañabate 7 ( local al lado del bar “La Colonia”) ,en la Colonia del Retiro (Metro más cercano Conde Casal o Sainz de Baranda). También puedes ver todos los modelos en Facebook o  Instagram( 1 bag for you), encargarlos directamente ahí o llamando al 639217749 / 620714426. No lo dejéis pasar! 😉

Después hicimos entrega de los jaboncitos de los que os hablaba en el post Beuty and Fit, que nos regalaron más de 30 muestras con todos los tipos para regalar entre los asistentes. Son unos  jabones artesanales que  están hechos a base de tres aceites:  oliva, palma y coco. En algunos se añade aceite de soja, manteca de karité y cacao. Y después según el modelo se añaden trozos de fruta “fresca” y aceites esenciales de distintas hierbas y plantas. Como ya os dije, ya no me baño sin ellos…;-) podéis visitar su página de Mac´s Artesania para ver todos los que tienen disponibles.

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También regalamos unos cojines de relajación Chokoj fabricados a base de semillas de lino y plantas aromáticas relajantes para tratar lesiones y dolores.  Todo hecho a mano!! Además son monísimos. Pueden utilizarse calientes o fríos en función de cada caso y hay muchos tipos diferentes. Podeís encontrarlos en Chokoj 607 97 98 88.

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Y por último Gemma había conseguido un montón de camisetas de la selección española para el mundial con las que también se vieron recompensados los chicos que vinieron al evento.

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Gracias a todos por estas muestras de generosidad para ayudar tanto a una buena causa cómo es la leucemia infantil a través de unoentrecienmil, cómo a ayudarnos a promover iniciativas sanas y saludables como queremos que sea Sport´s Angels.

La entrega de regalitos…

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Y por último, fotos, risas y buenos momentos…

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Con mi Johanna que juntas vamos a afrontar los 21 km el 6 de Abril!!!

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Mis más fieles Nike girls…

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La genial Eva, no dejéis de visitar su página http://evamariatome.com/

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Y no podía faltar un poquito de jumping!!

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Y mis Ángeles…chapó chicas!!

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Además de éstas, podéis ver todas las fotos de Ingrid en el álbum que ha creado en flickr, incluso descargarlas pinchando sobre la foto, eligiendo el tamaño en el que la queréis.

https://www.flickr.com/photos/gridin/sets/72157642451716444/with/13201432024/

Un abrazo a todos, espero veros muy pronto!!!

Agradecimientos: Ingrid Romero, por esas maravillosas fotos. Mis amigas, que estáis siempre ahí para apoyarme en todas mis locuras. Mi familia, que no faltó ni uno animando o haciendo la clase. Andrea de Nivea, a pesar de la urgencia conseguirnos estos packs maravillosos. A la familia Sevillano, por querer colaborar y traernos esos bolsos tan bonitos. A Esmeralda y Macarena, por llenarnos la vida de buen olor con sus jaboncitos. A El parque del Retiro, por ser mi segunda casa. A todos vosotros por acompañarnos y a la primavera por regalarnos ese pedazo de día!!!

Sport´s Angels es uno entre cien mil

Así de bien nos lo hemos pasado este fin de semana preparando la primera quedada de Sport´s Angels. No quiero ni imaginar lo que puede ser el 16 de marzo cuando estéis allí con nosotras!!!

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Aunque ya os comentaba los detalles de esta primera reunión en el post de hace unas semanas, aquí os dejo algo más de información sobre esta cita que no te puedes perder.

Quedaremos a las 11 de la mañana en el Ángel Caído. Este día entre todas vamos a conseguir que el ángel se levante!!!

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Es totalmente gratuito, pero voluntariamente queremos proponerte colaborar con una buena causa. Creo que si algo nos une a las personas amantes del deporte es la fuerza para para luchar por las causas que lo merecen. Y esta lo es.

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La Fundación Uno entre Cien Mil se a dedica concienciar sobre la importancia de la investigación, en concreto en el ámbito de la leucemia infantil. Para colaborar, solo tendrás que hacer una pequeña aportación que puede ser desde un euro en adelante bien por SMS AYUDA CORRE al 28099 o vía web http://www.unoentrecienmil.org/proyecto-corre/un-dorsal-un-euro

Con ello podrás descargarte un dorsal con el que podrás participar en un pequeño sorteo que queremos organizar al final de la sesión.

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Si queréis saber algo más podéis ver el vídeo resumen del primer año de vida de esta fundación. A mi hace creer que, cualquier cosa es posible.

Por último deciros que os animéis, que vamos a pasar un buen rato y que está abierto a todos los públicos. Va a ser un entrenamiento que podrás adaptar a tu nivel, ya que te daremos opciones y lo importante es superar tus propias metas. La idea es, que los más  entrenados, puedan animar y motivar a los que todavía les cuesta, y así cada uno convertiros en el ángel del deporte de otro.

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Os esperamos con toda nuestra energía y nuestras mejores sonrisas. Paula Butragueño, Gemma García, Carolina Prató.

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